Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano

Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano

Author

Brantley Jeffrey; Millstine Wendy

Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano su Unilibro.it

Publisher

Armenia

Isbn

883443059X

EAN

9788834430590

Pub. date

Jan 2016

Collection

Lo scrigno

Translator

Molinari S.

Classification

FENOMENI E TECNICHE PARANORMALI

Pages

284

Price

€ 10,00

Book (italiano):
Una raccolta di cento esercizi, brevi ed essenziali, di visualizzazioni e di affermazioni positive per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, portiamo a casa preoccupazioni e tensioni dall'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non aiuta il sonno! Gli autori invitano a spendere cinque minuti per se stessi (dedicandosi a un'adeguata respirazione e a dei rituali particolari, allo stare in silenzio e al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, serenità, vitalità e uno stato di mindfulness.


Quantity

Informations about the books are partially provided by Informazioni Editoriali
to Libreria Universitaria Unilibro - MailTrade srl

Buy books online Buy dvd online cd movie
Library Unilibro

Bookshop with a wide catalogue you can buy books online, buy dvd and cd, you can consult university notes, lessons, ebooks and gifts By Unilibro

Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano by Brantley Jeffrey; Millstine Wendy