La mia amica ansia
Book (italiano):
"La mia amica Ansia" è un racconto autobiografico e terapeutico che accompagna il lettore in un viaggio intenso di trasformazione personale. Con uno stile diretto e autentico, Ilaria Buono condivide la sua esperienza profonda con l'ansia, trasformandola da nemica invisibile a potente alleata di consapevolezza e cambiamento.L'opera esplora, con delicatezza e coraggio, momenti di profonda crisi e rinascita, intrecciando tecniche di mindfulness, spiritualità e pratiche olistiche come il reiki, il pilates e la gentilezza amorevole. Attraverso episodi personali, riflessioni emotive, insegnamenti pratici e ispirazioni tratte dalla psicologia e dalla crescita personale, il libro mostra come affrontare il buio interiore e uscirne più forti. È una guida di consapevolezza per chi vive l'ansia, per chi cerca un contatto più autentico con sé stesso, e per chi desidera trasformare il dolore in forza evolutiva. Un libro che parla con il cuore a chiunque abbia il coraggio di fermarsi, ascoltarsi e rinascere.
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La mia amica ansia by Ilaria Buono; Galante M. (cur.)
La mia amica ansia by Ilaria Buono; Galante M. (cur.) Book-"La mia amica Ansia" è un racconto autobiografico e terapeutico che accompagna il lettore in un viaggio intenso di trasformazione personale. Con uno ... , produttore SimplyBiz , genere letteratura italiana: testi
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