Il cervello illuminato. Attivare il potere del cervello con le neuroscienze
Book (italiano):
Il Cervello illuminato è un manuale pratico, spiegato magistralmente da un autore pluripremiato, che diventa una guida utile per tutti coloro che aspirano ad ottenere felicità e benessere duraturi. In sole 8 settimane di pratica, per 12 minuti al giorno, utilizzando le tecniche di meditazione profonda illustrate in Cervello Illuminato, è possibile attivare incredibili processi neurali di trasformazione che potenziano resilienza, serenità, gioia e creatività. Durante la meditazione vengono stimolati i "7 neurotrasmettitori dell'estasi" e soprattutto l'anandamide, detto anche "molecola della beatitudine", che ha un esito benefico sul cervello perché mima gli effetti dei composti psicoattivi della Cannabis. Ottenere una vita più soddisfacente e felice non è un'utopia. È uno sballo! Questi stati emotivi elevati che infondono grande forza e serenità, se protratti nel tempo, diventano elementi caratteriali della persona. Ciò vuol dire che attraverso le tecniche spiegate in Cervello illuminato non si acquisisce uno stato passeggero di benessere, ma una condizione duratura che porta vantaggi in ogni ambito della vita. Il leader e ricercatore scientifico Dawson Church spiega in questo pratico manuale come la ricerca d'avanguardia nelle neuroscienze possa essere messa al servizio di ognuno di noi per guidarci sul cammino di un'esistenza di gioia e creatività. Che il cervello è in grado di riprogrammarsi è ormai una conoscenza acquisita, ma in pochi sanno quanto sia vasta questa capacità e quale possibilità di controllo ognuno di noi ha su di essa.
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