Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute, migliorare la performance

Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute, migliorare la performance

Author

Casiraghi Elena

Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute, migliorare la performance su Unilibro.it

Publisher

CORRERE

Isbn

8898889836

EAN

9788898889839

Pub. date

2019

Collection

Gli indispensabili di scienza&sport

Classification

scienze mediche. medicina

Pages

144

Price

€ 18,00 + € 8,00

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Book (italiano):
Non esiste un'unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall'esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l'allenamento e la competizione. Come comporre il piatto quando si è a tavola, quando alimentarsi rispetto all'allenamento, in che modo idratarsi e distribuire pasti e spuntini durante la giornata: tutto ciò e molto altro nel libro di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione, che spiega come alimentarsi per favorire la salute dell'atleta e ottimizzare la sua prestazione. Un testo utile per giocatori, allenatori, preparatori atletici, ma anche per tutti quei genitori che desiderano curare la dieta dei propri figli nel modo migliore.


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Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute, migliorare la performance by Casiraghi Elena