Dominare la paura per vivere meglio
Book (italiano):
Ognuno di noi ha paura di qualcosa: chi ha paura di fallire, chi ha paura di
avere successo. La paura è una compagna dalla quale non possiamo separarci, ma
con la quale possiamo convivere, riuscendo a condurre una vita comunque felice
e serena. Mike Hernacki, esperto di psicologia del benessere o psicologia
motivazionale, spiega ai lettori perché la paura non può essere eliminata e in
che modo può risultare uno stato d'animo positivo o negativo, al contempo
amica o nemica, a seconda di come sappiamo gestirla. Senza trattamenti
farmaceutici o terapeutici, la paura può infatti essere dominata e non ci
impedisce di condurre un'esistenza appagante, piena di gioia e di
soddisfazioni.
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