Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con video tutorial
Book (italiano):
Antica arte marziale interna, di origine cinese, il Tai Chi è oggi considerato anche in Occidente un potente strumento per armonizzare corpo e mente, migliorare la salute e la forma fisica, regolare l'energia vitale e il flusso delle emozioni. Frutto dell'esperienza di un grande maestro dello stile Yang, questo libro propone un vero corso di Tai Chi, che comprende: un'introduzione alla storia e alla filosofia della disciplina; esercizi di riscaldamento per la mobilizzazione delle articolazioni e l'allugamento muscolare; esercizi di Chi Kung, volti a potenziare la struttura corporea, migliorare l'equilibrio, regolare l'energia; tecniche di meditazione; esecuzione della Forma di Tai Chi della scuola Yang, con i suoi 24 movimenti, illustrati anche nelle loro applicazioni marziali; Tui Shou, le "spinte di mano" che permettono di interpretare e dirigere l'energia dell'avversario; tecniche di automassaggio, da eseguire all'inizio di ogni sessione, prima del riscaldamento, o alla fine, per riportare dolcemente il corpo e la mente al quotidiano. Corredato di dettagliate tavole anatomiche che evidenziano i muscoli coinvolti nei diversi movimenti e di numerosi video tutorial scaricabili gratuitamente.
|
Quantity
|
|
Buy books online Buy dvd online cd movie
Library Unilibro
Bookshop with a wide catalogue you can buy books online, buy dvd and cd, you can consult university notes, lessons, ebooks and gifts
By Unilibro
|
Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con video tutorial by Curto Secanella David; Romero Albiol Isabel
Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con video tutorial by Curto Secanella David; Romero Albiol Isabel Book-Antica arte marziale interna, di origine cinese, il Tai Chi è oggi considerato anche in Occidente un potente strumento per armonizzare corpo e mente, ... , produttore RED EDIZIONI , genere arti ricreative. spettacolo. sport
|
|
Buy books online
|
Buy Dvd online
|
Buy Videogame online
|
Buy Moleskine online
|
|
