Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga

Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga

Author

Bhajan Yogi

Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga su Unilibro.it

Publisher

Gruppo Editoriale Macro

Isbn

8893192934

EAN

9788893192934

Pub. date

2017

Collection

Tecniche corporee

Classification

FILOSOFIA ANTICA, MEDIEVALE, ORIENTALE

Pages

240

Price

€ 18,60 + € 5,00

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Book (italiano):
100 tecniche di respirazione e meditazione. Yogi Bhajan, il più conosciuto e famoso Maestro di Kundalini Yoga, ha portato in Occidente alcune delle più importanti conoscenze sulle caratteristiche e il funzionamento dell'essere umano, sviluppate dalla Scienza dello Yoga per migliaia di anni. In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le più potenti, imprevedibili e persino "improbabili" della tecnologia del Kundalini Yoga. Troverai cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano svariate tecniche di Pranayama, come "il respiro segmentato", "il respiro con fischio", "il respiro sorseggiato", "il respiro da un minuto" e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate "chiusure" che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati. Affascinanti e di grande valore le indicazioni di Yogi Bhajan sui Vayu, le Nadi, su Prana e Apana, sul "respiro di fuoco" e le sue straordinarie proprietà, e sulla sospensione del respiro durante l'inspirazione e l'espirazione. Comprendere il respiro e il Prana è fondamentale per conoscere pienamente te stesso come Prani! Esplora e sperimenta le cento pratiche di Pranayama e Meditazione diventerai Maestro del tuo respiro e della tua vita.


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Prana prani pranayama. Le tecniche di respirazione del kundalin yoga by Bhajan Yogi