Scelte che cambiano la vita. Allenamento, alimentazione e motivazione. La guida per migliorare il tuo futuro
Book (italiano):
Scelte che cambiano la vita: la guida definitiva per trasformare corpo, mente e futuro. Ti sei mai chiesto perché, nonostante i tuoi sforzi, non riesci a ottenere i risultati che desideri nel tuo percorso di benessere? Hai mai provato diete miracolose o programmi di allenamento alla moda che si sono rivelati inefficaci o persino dannosi? Questo libro è la risposta concreta e scientifica alle tue domande. Non è una formula magica, ma una guida onesta e completa, basata su evidenze reali e anni di esperienza sul campo. "Scelte che cambiano la vita" è il punto di partenza per chi è stanco delle false promesse e vuole costruire una nuova consapevolezza: salute, forma fisica, energia e longevità non sono un sogno per pochi, ma il risultato di abitudini quotidiane sostenibili e personalizzate. Sei pronto a fare la differenza? Chi è l'autore? Alessandro Ciocca, professionista del benessere con oltre 20 anni di esperienza, è allenatore, formatore e divulgatore. Laureato in Scienze Motorie, atleta amatoriale e studioso appassionato, ha dedicato la sua vita ad aiutare le persone a migliorare corpo, mente e spirito. Ogni strategia descritta in questo libro è stata testata in prima persona e con i suoi clienti: ciò che troverai qui è frutto di pratica, studio e passione autentica. Il problema che stai affrontando Viviamo sommersi da informazioni contrastanti. Tra miti da sfatare, influencer improvvisati e programmi "miracolosi", orientarsi è diventato difficile. Il risultato? Frustrazione, mancanza di risultati e un rapporto conflittuale con il proprio corpo. Hai provato mille volte a
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Scelte che cambiano la vita. Allenamento, alimentazione e motivazione. La guida per migliorare il tuo futuro by Ciocca Alessandro
Scelte che cambiano la vita. Allenamento, alimentazione e motivazione. La guida per migliorare il tuo futuro by Ciocca Alessandro Book-Scelte che cambiano la vita: la guida definitiva per trasformare corpo, mente e futuro. Ti sei mai chiesto perché, nonostante i tuoi sforzi, non ... , produttore Bookness , genere scienze mediche. medicina
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