Scienza del nuoto. Migliora il tuo stile, aumenta la forza, rivoluziona il tuo allenamento
Book (italiano):
La scienza della bracciata perfetta: nuota più veloce, resisti più a lungo. Esplora la dinamica di ogni stile di nuoto attraverso illustrazioni commentate che mostrano la posizione ottimale in acqua e i muscoli da attivare in ogni fase del ciclo. All'interno del libro: - 70 esercizi di forza, efficaci per migliorare le prestazioni in acqua, rafforzare i gruppi muscolari chiave e perfezionare i movimenti specifici del nuoto; - programmi di allenamento di 12 settimane adatti al tuo livello, dal principiante all'avanzato, sia per l'attività non agonistica che per la competizione, con obiettivi per distanze brevi o lunghe.
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Scienza del nuoto. Migliora il tuo stile, aumenta la forza, rivoluziona il tuo allenamento by Hawke Brett
Scienza del nuoto. Migliora il tuo stile, aumenta la forza, rivoluziona il tuo allenamento by Hawke Brett Book-La scienza della bracciata perfetta: nuota più veloce, resisti più a lungo. Esplora la dinamica di ogni stile di nuoto attraverso illustrazioni ... , produttore Gribaudo , genere arti ricreative. spettacolo. sport
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