Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura

Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura

Author

Sabatini Sandra; Mori Silvia

Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura su Unilibro.it

Publisher

L'Età dell'Acquario

Isbn

8871362039

EAN

9788871362038

Pub. date

2004

Collection

Salute&benessere

Classification

arti ricreative. spettacolo. sport

Pages

180

Price

€ 17,50

Book (italiano):
Questo libro vuole farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.


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Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura by Sabatini Sandra; Mori Silvia