Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Vol. 1
Book (italiano):
Glute Lab spiega perché l'allenamento dei glutei è importante per la salute e per le prestazioni, come funzionano i glutei, il ruolo fondamentale che svolgono nel corpo e come progettare il programma di allenamento ottimale per raggiungere i migliori obiettivi estetici e prestativi. Glute Lab Volume 1 è più di un semplice libro sull'allenamento dei glutei. Questi principi e metodi possono aiutare a massimizzare la crescita muscolare e la forza, a migliorare la composizione corporea, a superare plateau nell'allenamento e nell'aspetto fisico, ad allenarsi aggirando infortuni e fastidi, a determinare la frequenza di allenamento ideale e la selezione degli esercizi, a progettare programmi periodizzati e molto altro ancora. In breve, questo libro offre gli strumenti per migliorare la forza e l'aspetto fisico e progettare programmi equilibrati che soddisfano una vasta gamma di obiettivi e fanno lavorare tutto il corpo.
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Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Vol. 1 by Contreras Bret; Cordoza Glen; Montevecchi K. (cur.); Ghirotti A. (cur.)
Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Vol. 1 by Contreras Bret; Cordoza Glen; Montevecchi K. (cur.); Ghirotti A. (cur.) Book-Glute Lab spiega perché l'allenamento dei glutei è importante per la salute e per le prestazioni, come funzionano i glutei, il ruolo fondamentale che ... , produttore Natural Peaking Publisher , genere arti ricreative. spettacolo. sport
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